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  一、乳汁分泌問題：

  如何促進及維持乳汁分泌適暢，許多媽媽雖有意喂奶，但自覺身體不好，乳汁分泌不足擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不夠而改以牛奶喂食，事實上乳汁分泌，重要的因素就是要增加哺育次數(shù)，讓寶寶吸吮，其他如愉快的心情，和適當(dāng)?shù)男菹⑺叨噙M食魚湯及排骨、湯豬腳燉花生等高蛋白食物，若因某些因素暫時無法哺育母奶則需定時將乳汁擠出排空，以維持乳汁分泌。

  二、乳頭疼痛問題：

  乳頭疼痛問題通常是因為寶寶吸奶的方式不正確，可能沒有含住乳暈而只吸吮乳頭引起，所以媽媽要確定能讓寶寶能正確吸到乳暈，也注意不要用肥皂或清潔用品清洗乳頭，哺育后讓乳房保持通風(fēng)10~15分鐘，如果寶寶持續(xù)吸奶姿勢不正確造成乳房疼痛外并引起乳暈破裂，此時仍建議持續(xù)喂奶但可由較不疼痛的部位，開始吸吮避免同一邊乳房吸吮太久，哺育完后可擠出一些奶涂在傷口上，自然風(fēng)干促進傷口愈合，若疼痛難以忍受則建議暫時停止喂哺。

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